ممبئی : اداکارہ اور سیاست دان کنگنا رناوت نے راکھی ساونت کی جانب سے ان پر کئے گئے شدید حملے پر ردعمل کا اظہار کیا ہے۔ اداکارہ پیر کے روز اپنے انسٹاگرام کے اسٹوریز سیکشن میں گئیں، اور راکھی کے تبصروں کے ساتھ ایک رپورٹ کا اسکرین شاٹ شیئر کیا۔ کنگنا نے راکھی کو نشانہ بناتے ہوئے ایک لمبا نوٹ لکھا، اور کہا کہ تمام تر ترغیبات کے باوجود، راکھی “جھاڑو دینے والے کی نوکری” کو بھی محفوظ نہیں رکھ سکتی۔ انہوں نے لکھا، “نہ صرف وہ بلکہ سب سے زیادہ کامیاب ہیں اور خواتین اپنے کردار کو تیز کرنے میں کامیاب ہوتی ہیں حسد/حسد، ناکامیاں اور انا لیکن اب وقت آگیا ہے کہ ہم اس طرح کے متواتر، شدید حملوں اور عوامی کردار کے قتل کا شکار ہونا چھوڑ دیں، ہمیں ذلت اور تکلیف محسوس کرنا چھوڑ دینا چاہیے اور خود کو سمجھانا چھوڑ دینا چاہیے۔‘‘

اس نے مزید کہا، “تو ہاں میرے پیارے! یہاں تک کہ آپ کامیابی کے لیے سب کچھ کرنے کو تیار ہیں لیکن اندازہ لگائیں کہ کیا!! بدقسمتی سے کسی کو آپ سے کسی چیز کی ضرورت نہیں ہے، یاد رکھیں آپ کے تمام احسانات کے ساتھ آپ کو کبھی جھاڑو دینے والے کی نوکری بھی نہیں ملی یہاں تک کہ اس کے لیے کسی کوالٹی اور ٹیلنٹ کی بھی ضرورت ہے، اس لیے یقین دہانی کرائیں کہ فیورٹ یا کوئی احسان نہیں ہے کہ آپ کہیں بھی جا کر بیٹھتے رہیں، تو آپ کو دیکھتا رہوں گا۔ کنگنا کا ردعمل راکھی ساونت کے بی جے پی لیڈروں کے خلاف جنسی بے راہ روی پر برہم ہونے کے بعد آیا ہے۔ راکھی نے یہ ریمارکس ایک پوڈ کاسٹ کے دوران کیے، اور تضحیک آمیز ریمارکس کیے جس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ کنگنا رناوت اور اسمرتی ایرانی دونوں کا سیاسی سیڑھی میں ابھرنے کے پیچھے ایک مضحکہ خیز ماضی ہے۔

یہ پہلا موقع نہیں ہے جب راکھی نے کنگنا رناوت کو ذاتی اور بدسلوکی کے ساتھ نشانہ بنایا ہو۔ سی جے پی کے احتجاج سے متعلق تنازعہ کے دوران، راکھی ساونت نے کنگنا رناوت کو جنرل زیڈ ایس کے بارے میں کنگنا کے تبصروں پر “چڈیل” اور “گٹر منہ” کہا۔ کنگنا اپنے ذہن کی بات کہنے اور ان لوگوں کو واپس دینے کے لیے جانی جاتی ہیں جو اس کے ساتھ لائنیں عبور کرتے ہیں۔

ممبئی : پلے بیک گلوکارہ شریا گھوشال نے اپنے حالیہ ٹورنٹو کنسرٹ کے بارے میں کھل کر کہا۔ انہوں نے انکشاف کیا کہ سامعین کے زبردست ردعمل نے انہیں جذباتی اور شکر گزار بنا دیا۔ انسٹاگرام پر جاتے ہوئے، شریا نے کنسرٹ کے بعد اپنے جذبات کا اظہار کیا اور کہا کہ وہ رات تھی جسے وہ طویل عرصے تک پسند کریں گی۔ انہوں نے سامعین کی بڑی تعداد میں آنے اور پرجوش انداز میں ان کے ساتھ گانا گانے پر بھی شکریہ ادا کیا۔” ٹورنٹو، تم کچھ اور تھے وہ رات جسے میں طویل عرصے تک اپنے ساتھ لے کر رہوں گی۔ تم نے مجھے اتنا جذباتی چھوڑ دیا ہے، مجھے نہیں لگتا کہ میں اس بلندی کے بعد آج رات سو پاؤں گی۔”

گلوکارہ نے اپنے مداحوں کا ان کے زبردست ردعمل اور کنسرٹ میں لائی جانے والی توانائی کا شکریہ ادا کیا۔ انہوں نے مزید کہا، “اتنی بڑی تعداد میں حاضر ہونے اور ساتھ گانا گانے کے لیے آپ کا شکریہ! میں نے آپ سب کے لیے پرفارم کرتے ہوئے ایک مکمل دھماکا کیا تھا۔ خوش نصیب اور ہمیشہ کے لیے شکر گزار ہوں! آپ کی نہ رکنے والی توانائی گنپتی بپا موریا کے لیے آپ کا شکریہ،” انہوں نے مزید کہا۔ شریا نے کنسرٹ کی تصاویر بھی شیئر کیں، جہاں وہ اسٹیج پر پرفارم کرتے ہوئے سامعین کے لیے گاتے ہوئے نظر آ رہی ہیں۔ ہجوم کو گلوکار کے لیے خوشی کا اظہار کرتے ہوئے اور حمایت میں پلے کارڈ اٹھائے ہوئے دیکھا جا سکتا ہے۔ تصاویر میں دکھایا گیا ہے کہ اسٹیڈیم ایک بڑے ہجوم سے بھرا ہوا ہے، جس میں مداح گلوکار کو خوش کرنے کے لیے بڑی تعداد میں آ رہے ہیں۔ شریا گھوشال نے حال ہی میں کینیڈا میں اپنے ‘دی انسٹاپ ایبل ٹور 2026’ کے حصے کے طور پر پرفارم کیا، جو شمالی امریکہ میں اس کا طویل ترین دورہ ہے۔ یورپ، آسٹریلیا اور ایشیا میں کامیاب پرفارمنس کے بعد، گلوکارہ نے اپنا موسیقی کا سفر شمالی امریکہ تک پہنچایا، جس میں ستمبر کے دوران امریکہ اور کینیڈا کے 12 شہروں کا احاطہ کیا گیا۔

کنسرٹ کے بارے میں بات کرتے ہوئے، شریا گھوشال نے میڈیا کو بتایا، “یہ ٹور میرے دل میں بہت خاص مقام رکھتا ہے اور پورے ‘نا رکنے’ کے سفر میں ایک تاریخی باب کی نشاندہی کرتا ہے۔ دو دہائیوں پر محیط کیریئر میں، یہ ایک ہی مہینے میں شمالی امریکہ کا میرا سب سے طویل دورہ ہوگا، اور میں واپس آ کر حقیقی طور پر پرجوش ہوں۔

ممبئی، 14 ستمبر ہالی ووڈ اسٹار ڈوین جانسن نے بینی سیفڈی کی ’’لزرڈ میوزک‘‘ میں اپنے آنے والے کردار کے لئے اپنی فٹنس تبدیلی کے بارے میں کھل کر انکشاف کیا ہے کہ انہوں نے تقریباً ایک سال کے دوران تقریباً 22 کلو (50 پونڈ) وزن کم کیا، جو کہ 127.9 کلو گرام (282 کلوگرام) سے کم ہو کر رہ گیا۔ 106.5 کلوز اسٹار نے کہا کہ وہ اپنی تربیت، خوراک، میکرو، کنڈیشنگ، کنڈیشننگ کو برقرار رکھنے اور برداشت کی مجموعی تربیت کے بارے میں ہر ایک کے سوالات کو سراہتے ہیں کیونکہ اب انہوں نے یہ وزن کم کر دیا ہے۔ انہوں نے کہا کہ وہ خود کو وقت دینا چاہتے ہیں اور سمیشنگ مشین کے بعد انہیں براہ راست لائیو ایکشن موانا کی فلم بندی میں جانا پڑا۔ “میرے خیال میں میرے پاس دو ہفتے، تین ہفتے تھے اور آپ کو معلوم ہے کہ میں نے وزن کم کیا ہو گا کیونکہ آپ کے سسٹم پر آپ کے جوڑوں کو لے جانے میں بہت زیادہ وزن ہے۔ یہ مشکل ہے اور اس کے علاوہ میں سمیشنگ مشین پر زخمی ہوا تھا۔” جانسن کو چوٹیں آئیں۔ “میں نے اپنے بچھڑے اور اپنی کہنی کو زخمی کیا تھا، اور اس لیے مجھے اس وزن کو برقرار رکھنا پڑا کیونکہ مجھے اس وزن کو برقرار رکھنا تھا۔ جیسا کہ آپ لوگ جانتے ہیں، ماؤئی ایک بڑا، گھٹیا، ہنس مکھ لڑکا ہے، اور میں اپنا وزن کم نہیں کر سکتا تھا کیونکہ میرے پاس صرف تین ہفتے تھے۔” جانسن نے مزید کہا: “اس لیے مجھے اسے برقرار رکھنا پڑا – پہلے، مجھے ایک چھوٹا سا چہرہ ملا، اور مجھے ایک بڑا سر ملا، آپ کا دماغ بہت بڑا ہے، تو میں کہتا ہوں، اور پھر مجھے یہ وزن مزید ساڑھے تین سے چار ماہ تک اٹھانا پڑا۔

سٹار نے کہا کہ تقریباً آٹھ، ساڑھے آٹھ ماہ میں بہت زیادہ وزن اٹھانا پڑا، اور اس کا نتیجہ نکلا۔”میں جانتا تھا کہ مجھے اپنی اگلی فلم کے لیے تیاری کرنی ہے، یہ بینی سیفڈی کے ساتھ ہے۔ اسے لیزرڈ میوزک کہتے ہیں، جہاں میں ایک بوڑھے آدمی کا کردار ادا کرتا ہوں، اور مجھے تقریباً 50 پاؤنڈ کم کرنا پڑے۔ اس لیے میں نے اپنا وقت نکالا۔ میں نے تقریباً ایک سال کا وقت لیا، اور وزن میں کمی اور ایرر کم کرنے میں ایک سال لگا، اور ٹریل میں غلطی ہوئی۔” غیر معمولی، چند اولمپک کوچز اور چند پرو ایتھلیٹس کے ساتھ۔ “اور اس لیے اب، 235 سال کی عمر میں، میں اس وزن کو برقرار رکھنا پسند کرتا ہوں۔ میں اسے تھوڑی دیر کے لیے یہاں رکھوں گا، اور شاید اس شوٹ کے بعد میں اوپر آؤں گا، شاید پانچ پاؤنڈ یا اس سے زیادہ۔” اداکار کارڈیو نے روزہ رکھا اور روزہ رکھا۔ جانسن نے کیپشن سیکشن میں ذکر کیا: “اپنی ٹریننگ/ڈائیٹ/کنڈیشننگ کے بارے میں حال ہی میں پوچھے گئے تمام ٹھنڈے سوالات کے لیے شکریہ اور میں اپنے موجودہ کردار کے لیے کیوں سست ہو گیا ہوں جو میں ابھی فلم کر رہا ہوں (بینی سیفڈی کی لیزرڈ میوزک)۔” انھوں نے مزید کہا: “میں نے تقریباً ایک سال کا عرصہ لگا دیا، فلم کے سیٹنگ سے لے کر 5 قدم تک کھونے میں۔ مشین” کا وزن 282 ایل بی ایس ، میرے موجودہ وزن سے آج – 235 ایل بی ایس ۔ پچھلی بار جب میں اس وزن میں تھا، میامی یونیورسٹی میں میرا تازہ فٹ بال سیزن تھا۔ میں دفاعی طور پر نمٹنے کے لیے تھوڑا سا “لائٹ ان دی گدھے” تھا، لیکن پھر بھی ایک راکشس تھا۔

جانسن کا کہنا ہے کہ اس نے کبھی بہتر محسوس نہیں کیا۔ “اس موجودہ وزن اور جسمانی ساخت میں، میں نے کبھی بہتر محسوس نہیں کیا – طاقت، برداشت، قلبی، میٹابولک صحت، سوزش، جوڑوں، انسولین کی حساسیت، تناؤ کے ہارمونز، مدافعتی کام، ناقابل یقین پمپ وغیرہ۔” اس نے مزید کہا: “میں اپنا وقت نکالنا چاہتا تھا، ہوشیار، عقلمند اور صحت مند طریقے سے وزن کم کرنا چاہتا تھا – کوئی بھی انتہائی بات نہیں۔ میں اپنی تربیت کے ارد گرد اپنے کاربوہائیڈریٹ کو سختی سے تقسیم کرنے اور وہاں سے کم کرنے پر بھی توجہ مرکوز کرتا ہوں۔ جس چیز نے میری پیشرفت میں بہت زیادہ اثر ڈالا وہ تمام بہتر شکر کو مکمل طور پر ختم کر رہا تھا۔ ایک کھلاڑی کے لیے جو مسلسل جدوجہد کر رہا تھا اس کے ساتھ ساتھ چربی کو کم کرنے کے ساتھ ساتھ چربی کی منتقلی کو بھی کم کرنا تھا۔ 50-60 گرام روزانہ اپنے تمام زبردست سوالات کی تعریف کریں، امید ہے کہ یہ بصیرت آپ کے اپنے سفر کے لیے مددگار ثابت ہوگی۔