Connect with us
Thursday,29-October-2026

تفریح

ڈیوائن جانسن نے ایک سال میں 22 کلو سے زائد وزن کم کر لیا: ’’میں نے خود کو کبھی اتنا بہتر محسوس نہیں کیا‘‘

Published

on

ممبئی، 14 ستمبر ہالی ووڈ اسٹار ڈوین جانسن نے بینی سیفڈی کی ’’لزرڈ میوزک‘‘ میں اپنے آنے والے کردار کے لئے اپنی فٹنس تبدیلی کے بارے میں کھل کر انکشاف کیا ہے کہ انہوں نے تقریباً ایک سال کے دوران تقریباً 22 کلو (50 پونڈ) وزن کم کیا، جو کہ 127.9 کلو گرام (282 کلوگرام) سے کم ہو کر رہ گیا۔ 106.5 کلوز اسٹار نے کہا کہ وہ اپنی تربیت، خوراک، میکرو، کنڈیشنگ، کنڈیشننگ کو برقرار رکھنے اور برداشت کی مجموعی تربیت کے بارے میں ہر ایک کے سوالات کو سراہتے ہیں کیونکہ اب انہوں نے یہ وزن کم کر دیا ہے۔ انہوں نے کہا کہ وہ خود کو وقت دینا چاہتے ہیں اور سمیشنگ مشین کے بعد انہیں براہ راست لائیو ایکشن موانا کی فلم بندی میں جانا پڑا۔ “میرے خیال میں میرے پاس دو ہفتے، تین ہفتے تھے اور آپ کو معلوم ہے کہ میں نے وزن کم کیا ہو گا کیونکہ آپ کے سسٹم پر آپ کے جوڑوں کو لے جانے میں بہت زیادہ وزن ہے۔ یہ مشکل ہے اور اس کے علاوہ میں سمیشنگ مشین پر زخمی ہوا تھا۔” جانسن کو چوٹیں آئیں۔ “میں نے اپنے بچھڑے اور اپنی کہنی کو زخمی کیا تھا، اور اس لیے مجھے اس وزن کو برقرار رکھنا پڑا کیونکہ مجھے اس وزن کو برقرار رکھنا تھا۔ جیسا کہ آپ لوگ جانتے ہیں، ماؤئی ایک بڑا، گھٹیا، ہنس مکھ لڑکا ہے، اور میں اپنا وزن کم نہیں کر سکتا تھا کیونکہ میرے پاس صرف تین ہفتے تھے۔” جانسن نے مزید کہا: “اس لیے مجھے اسے برقرار رکھنا پڑا – پہلے، مجھے ایک چھوٹا سا چہرہ ملا، اور مجھے ایک بڑا سر ملا، آپ کا دماغ بہت بڑا ہے، تو میں کہتا ہوں، اور پھر مجھے یہ وزن مزید ساڑھے تین سے چار ماہ تک اٹھانا پڑا۔

سٹار نے کہا کہ تقریباً آٹھ، ساڑھے آٹھ ماہ میں بہت زیادہ وزن اٹھانا پڑا، اور اس کا نتیجہ نکلا۔”میں جانتا تھا کہ مجھے اپنی اگلی فلم کے لیے تیاری کرنی ہے، یہ بینی سیفڈی کے ساتھ ہے۔ اسے لیزرڈ میوزک کہتے ہیں، جہاں میں ایک بوڑھے آدمی کا کردار ادا کرتا ہوں، اور مجھے تقریباً 50 پاؤنڈ کم کرنا پڑے۔ اس لیے میں نے اپنا وقت نکالا۔ میں نے تقریباً ایک سال کا وقت لیا، اور وزن میں کمی اور ایرر کم کرنے میں ایک سال لگا، اور ٹریل میں غلطی ہوئی۔” غیر معمولی، چند اولمپک کوچز اور چند پرو ایتھلیٹس کے ساتھ۔ “اور اس لیے اب، 235 سال کی عمر میں، میں اس وزن کو برقرار رکھنا پسند کرتا ہوں۔ میں اسے تھوڑی دیر کے لیے یہاں رکھوں گا، اور شاید اس شوٹ کے بعد میں اوپر آؤں گا، شاید پانچ پاؤنڈ یا اس سے زیادہ۔” اداکار کارڈیو نے روزہ رکھا اور روزہ رکھا۔ جانسن نے کیپشن سیکشن میں ذکر کیا: “اپنی ٹریننگ/ڈائیٹ/کنڈیشننگ کے بارے میں حال ہی میں پوچھے گئے تمام ٹھنڈے سوالات کے لیے شکریہ اور میں اپنے موجودہ کردار کے لیے کیوں سست ہو گیا ہوں جو میں ابھی فلم کر رہا ہوں (بینی سیفڈی کی لیزرڈ میوزک)۔” انھوں نے مزید کہا: “میں نے تقریباً ایک سال کا عرصہ لگا دیا، فلم کے سیٹنگ سے لے کر 5 قدم تک کھونے میں۔ مشین” کا وزن 282 ایل بی ایس ، میرے موجودہ وزن سے آج – 235 ایل بی ایس ۔ پچھلی بار جب میں اس وزن میں تھا، میامی یونیورسٹی میں میرا تازہ فٹ بال سیزن تھا۔ میں دفاعی طور پر نمٹنے کے لیے تھوڑا سا “لائٹ ان دی گدھے” تھا، لیکن پھر بھی ایک راکشس تھا۔

جانسن کا کہنا ہے کہ اس نے کبھی بہتر محسوس نہیں کیا۔ “اس موجودہ وزن اور جسمانی ساخت میں، میں نے کبھی بہتر محسوس نہیں کیا – طاقت، برداشت، قلبی، میٹابولک صحت، سوزش، جوڑوں، انسولین کی حساسیت، تناؤ کے ہارمونز، مدافعتی کام، ناقابل یقین پمپ وغیرہ۔” اس نے مزید کہا: “میں اپنا وقت نکالنا چاہتا تھا، ہوشیار، عقلمند اور صحت مند طریقے سے وزن کم کرنا چاہتا تھا – کوئی بھی انتہائی بات نہیں۔ میں اپنی تربیت کے ارد گرد اپنے کاربوہائیڈریٹ کو سختی سے تقسیم کرنے اور وہاں سے کم کرنے پر بھی توجہ مرکوز کرتا ہوں۔ جس چیز نے میری پیشرفت میں بہت زیادہ اثر ڈالا وہ تمام بہتر شکر کو مکمل طور پر ختم کر رہا تھا۔ ایک کھلاڑی کے لیے جو مسلسل جدوجہد کر رہا تھا اس کے ساتھ ساتھ چربی کو کم کرنے کے ساتھ ساتھ چربی کی منتقلی کو بھی کم کرنا تھا۔ 50-60 گرام روزانہ اپنے تمام زبردست سوالات کی تعریف کریں، امید ہے کہ یہ بصیرت آپ کے اپنے سفر کے لیے مددگار ثابت ہوگی۔

بالی ووڈ

عالیہ بھٹ نے اوری سے ’پو‘ جیسا لباس پہننے کو کہا، تو کرینہ کپور نے کہا: ’’بہت خوب!‘‘

Published

on

ممبئی : اداکارہ عالیہ بھٹ اور اوری نے ‘کبھی خوشی کبھی غم’ سے مشہور پو کے روپ کو دوبارہ بنایا، اور یہاں تک کہ وہ او جی، کرینہ کپور کے علاوہ کسی اور سے ردعمل حاصل کرنے میں کامیاب رہے۔ جمعرات کے روز، اوری نے اپنے آفیشل انسٹاگرام ہینڈل پر ایک مزاحیہ ویڈیو شیئر کی، جہاں وہ گلابی چمکدار کراپ ٹاپ پہنے ہوئے، خاکستری ٹین منی اسکرٹ اور ایک غلط فر اسٹول کے ساتھ جوڑا بنا ہوا دیکھا گیا، جو فلم کی پو کی سب سے یادگار شکلوں میں سے ایک ہے۔ ایک پرجوش اوری نے عالیہ سے پوچھا، “عالیہ، میں کیسی لگ رہی ہوں؟” اور جب عالیہ نے ہنستے ہوئے جواب دیا تو اوری نے اشارہ کیا، “عالیہ، یہ مضحکہ خیز نہیں ہے؛ آپ نے مجھے کرینہ جیسا لباس پہننے کو کہا”۔

“میں نے آپ کو پو کی نہیں بلکہ ونی دی پوہ جیسا لباس پہننے کو کہا”۔ پریشان اوری پھر کمرے سے نکل گیا۔ اصل پو، کرینہ، پوسٹ کے کمنٹ سیکشن میں گئی اور شیئر کیا، “بہت اچھا”، اس کے بعد ایک سرخ دل کا ایموٹیکن ہے۔ اس پر ردعمل ظاہر کرتے ہوئے اوری نے لکھا، “@کرینہ کپور خان اگلے کا انتظار کریں”۔ عالیہ نے یہ بھی تبصرہ کیا، “پیچھے کیا ہے؟”، آنسوؤں کے ساتھ ہنستے ہوئے ایموجی کے ساتھ۔ اس کا جواب دیتے ہوئے، اوری نے تبصرہ کیا، “ایک پارٹی”۔ بیبو بطور پو وقت کے ساتھ ساتھ بالی ووڈ کے سب سے مشہور کرداروں میں سے ایک بن گیا ہے۔ وہ فیشن کے شائقین کے لیے صرف ایک تحریک نہیں ہے، بلکہ 2000 کی دہائی کے اوائل کی ایک پراعتماد اور بولی بولنے والی نوجوان خاتون کی ایک بہترین نمائندہ بن کر ابھری ہے۔

‘بولے چوڑیاں’ میں اس کے گلابی رنگ کے لہینگے سے لے کر ‘یو آر مائی سونیا’ میں اس کے سرخ لباس تک، ‘کے تھری جی’ میں کرینہ کا ہر لباس فیشن اور فلمی شائقین دونوں کی یاد میں ایک خاص مقام رکھتا ہے۔ عالیہ اور کرینہ کے بارے میں بات کرتے ہوئے، یہ دونوں آپس میں گہرے تعلق کا اشتراک کرتے ہیں۔ یہاں تک کہ دونوں اداکارائیں ‘کافی ود کرن سیزن 8’ میں ایک ساتھ نظر آئیں۔ جب میزبان اور فلمساز کرن جوہر نے بیبو سے پوچھا کہ حقیقی پو انداز میں “نئے دور کا پو” کون ہو سکتا ہے، تو کرینہ نے کہا، “قابل اطلاق نہیں،” جس کا مطلب ہے کہ اس یادگار کردار میں ان کی جگہ کوئی نہیں لے سکتا۔

Continue Reading

بالی ووڈ

ہریتھک روشن کا کہنا ہے کہ ‘ہمیشہ آپ کے لیے خوش رہوں گا’ سوزین خان کے لیے پرجوش خواہش میں

Published

on

ممبئی : بالی ووڈ اداکار ہریتک روشن نے اپنی سابقہ ​​اہلیہ سوزین خان کے لیے سالگرہ کی ایک خوبصورت خواہش مرتب کی کیونکہ وہ 26 اکتوبر کو ایک سال کی ہو گئیں۔ انھیں ‘محبت اور خوشی’ کی خواہش کرتے ہوئے ‘وار’ اداکار نے سوزین کی اپنے اور ان کے بچوں کے ساتھ کچھ ان دیکھی تصاویر اپ لوڈ کیں۔ ریتک نے اپنے آفیشل انسٹا ہینڈل پر شیئر کیا، “یہ خواہش تاخیر سے آتی ہے لیکن اس کے باوجود میرے دل کی گہرائیوں سے۔ مبارک ہو، سالگرہ مبارک ہو سوزین (ریڈ ہارٹ اور کیک ایموجیز)۔” “میری آپ کے لیے خواہش ہے کہ یہ سال آپ کے لیے وہ ساری محبت، گرمجوشی، خوشی اور جادو لائے جو آپ اپنے اردگرد کے لوگوں کو اتنی خوبصورتی اور آزادانہ طور پر دیتے ہیں”، انہوں نے مزید کہا۔ ہریتک نے مزید کہا کہ انہیں اس شخص پر بے حد فخر ہے جس میں سوزین زندگی کے تمام چیلنجوں کا سامنا کرنے کے بعد بنی ہے۔

“واقعی، ماں کی روح آپ میں رہتی ہے،” انہوں نے سوزین کی مرحوم والدہ زرین خان کو یاد کرتے ہوئے مزید لکھا۔ ‘دھوم 2’ اداکار نے سوزین کو اپنے بیٹوں کے لیے “بہترین ماما” بھی کہا۔ اس نے شیئر کیا، “میں بہت شکر گزار ہوں کہ ان کی ماں میں روشنی کا اتنا مثبت ذریعہ ہے۔ وہ جو زندگی کے روشن پہلو کو دیکھ کر کبھی نہیں تھکتی!” “آپ حیرت انگیز ہیں، جیسا کہ والد کہتے ہیں، “حیرت انگیز وہ ہے جو حیرت انگیز کرتا ہے!” آپ حیرت انگیز چیزیں کرتے ہیں، “انہوں نے مزید کہا.

“میں یہاں ہوں اور ہمیشہ آپ کو خوش کرتا رہوں گا۔ (رینبو ایموجی) 26 اکتوبر 2026 @سوزکر”، پوسٹ کا اختتام کیا۔ ہریتھک اور سوزین کے ایک ساتھ سفر کے بارے میں بات کرتے ہوئے، کچھ عرصے تک ڈیٹنگ کے بعد، یہ دونوں 20 دسمبر 2000 کو شادی کے بندھن میں بندھ گئے، ہریتھک کے ‘کہو نا… پیار ہے’ سے بالی ووڈ میں ڈیبیو سے کچھ دیر پہلے۔ ان کے ایک ساتھ دو بیٹے ہیں، ہریان اور ہردان روشن۔ برسوں تک جوڑے کے مقاصد پر گولہ باری کرنے کے بعد، ہریتھک اور سوزین 2013 میں الگ ہو گئے، اور 2014 میں ان کی طلاق طے پا گئی، اس وقت ہریتھک اداکارہ صبا آزاد کے ساتھ تعلقات میں ہیں، جب کہ سوزین ارسلان گونی کے ساتھ اپنے تعلقات کے بارے میں انتہائی آواز اٹھا رہی ہیں۔

Continue Reading

بالی ووڈ

ارجن بِجلانی اپنی اہلیہ نیہا کے لیے کروا چوتھ کو اس طرح خاص بنا دیا

Published

on

ممبئی : ٹیلی ویژن اداکار ارجن بجلانی نے اپنی بیوی نیہا بجلانی کو ایک نئی کار تحفے میں دے کر کروا چوتھ کو اضافی خاص بنا دیا۔ خاص لمحے کو شیئر کرتے ہوئے، ‘ناگن’ اداکار نے اپنی بیوی کے لیے ایک دلی نوٹ لکھا، اپنی محبت کا اظہار کیا اور اس کی خوشی کی خواہش کی۔ “کروا چوتھ مبارک ہو، بچے! ہر دن کو خاص بنانے والی عورت کے لیے ایک چھوٹا سا سرپرائز۔ آپ تمام خوشیوں، تمام محبتوں اور زندگی کی تمام خوبصورت چیزوں کے مستحق ہیں۔ اس کے ساتھ ساتھ تاخیر سے سالگرہ مبارک ہو، میری محبت!” اس نے لکھا. ویڈیو میں دکھایا گیا ہے کہ ارجن حیرت کا اظہار کرنے سے پہلے نیہا کی آنکھوں پر پٹی باندھے ہوئے ہے، جب وہ بالکل نئی دلکش کار دیکھتی ہے تو وہ خوش ہو جاتی ہے۔ جوڑے پھر گرمجوشی سے گلے ملتے ہیں، جس کے بعد نیہا گاڑی کو ڈرائیو کے لیے لے جاتی ہے۔ ارجن کی والدہ بھی ان کے ساتھ جاتی ہیں اور نئی گاڑی کے لیے پوجا کرتی نظر آتی ہیں۔

اداکار کے اشارے نے تہوار کے موقع کو نیہا کے لیے دیر سے سالگرہ کی مبارکباد کے ساتھ جوڑ دیا، جو اس جوڑے کے لیے ایک یادگار جشن بنا۔ ارجن اور نیہا کی شادی 2013 سے ہوئی ہے اور وہ ایک بیٹے ایان کے والدین ہیں۔ ارجن اور نیہا حال ہی میں ریئلٹی شو ‘پتی، پتنی اور پنگا’ میں نظر آئے، جہاں انہوں نے اپنے رشتے کے بارے میں بات کی۔ ارجن کی اسے بھوننے کی عادت کے بارے میں بات کرتے ہوئے، اس نے کہا کہ شادی کے 13 سال بعد، وہ ایک ایسا رشتہ جوڑتے ہیں جو روایتی رومانوی اشاروں سے بالاتر ہے۔

نیہا نے وضاحت کی کہ ان کے آرام کی سطح انہیں ایک دوسرے کو چھیڑنے، طنز کا تبادلہ کرنے اور بغیر کسی ہچکچاہٹ کے ایک دوسرے کی ٹانگ کھینچنے کی اجازت دیتی ہے۔ اس نے مزید کہا کہ ان کی مساوات انہیں ایسی باتیں کہنے کی آزادی دیتی ہے جو کہ دوسرے جوڑے کہنے سے پہلے دو بار سوچ سکتے ہیں۔ “13 سال سے خوشگوار شادی کے بعد، ارجن اور میں اس طرح کی مساوات رکھتے ہیں جہاں ایک دوسرے کے لیے اپنی محبت کا اظہار کرنے کے لیے چیزیں ہمیشہ پیاری نہیں ہوتیں۔ ہم ایک دوسرے کے ساتھ بہت آرام دہ ہیں، اور یہ ہمیں چھیڑنے، طعنے دینے، ایک دوسرے کی ٹانگ کھینچنے اور ایسی باتیں کہنے کی آزادی دیتا ہے جس کے بارے میں دوسرا جوڑا دو بار سوچ سکتا ہے۔” ارجن ٹیلی ویژن شوز جیسے ‘ملی جب ہم تم’، ‘ناگن،’ اور ‘عشق میں مرجاواں’ میں اپنے کام کے لیے جانا جاتا ہے۔ اس نے رئیلٹی شوز میں بھی حصہ لیا ہے، بشمول ‘فیئر فیکٹر: کھتروں کے کھلاڑی 11’، جو اس نے 2021 میں جیتا تھا۔

Continue Reading
Advertisement

رجحان