ممبئی، 14 ستمبر (سیاست ڈاٹ کام) ہالی ووڈ اسٹار ڈوین جانسن نے بینی سیفڈی کی ’’لزرڈ میوزک‘‘ میں اپنے آنے والے کردار کے لئے اپنی فٹنس تبدیلی کے بارے میں کھل کر انکشاف کیا ہے کہ انہوں نے تقریباً ایک سال کے دوران تقریباً 22 کلو (50 پونڈ) وزن کم کیا، جو کہ 127.9 کلو گرام (282 کلوگرام) سے کم ہو کر رہ گیا۔ 106.5 کلوز اسٹار نے کہا کہ وہ اپنی تربیت، خوراک، میکرو، کنڈیشنگ، کنڈیشننگ کو برقرار رکھنے اور برداشت کی مجموعی تربیت کے بارے میں ہر ایک کے سوالات کو سراہتے ہیں کیونکہ اب انہوں نے یہ وزن کم کر دیا ہے۔ انہوں نے کہا کہ وہ خود کو وقت دینا چاہتے ہیں اور سمیشنگ مشین کے بعد انہیں براہ راست لائیو ایکشن موانا کی فلم بندی میں جانا پڑا۔

“میرے خیال میں میرے پاس دو ہفتے، تین ہفتے تھے اور آپ کو معلوم ہے کہ میں نے وزن کم کیا ہو گا کیونکہ آپ کے سسٹم پر آپ کے جوڑوں کو لے جانے میں بہت زیادہ وزن ہے۔ یہ مشکل ہے اور اس کے علاوہ میں سمیشنگ مشین پر زخمی ہوا تھا۔” جانسن کو چوٹیں آئیں۔ “میں نے اپنے بچھڑے اور اپنی کہنی کو زخمی کیا تھا، اور اس لیے مجھے اس وزن کو برقرار رکھنا پڑا کیونکہ مجھے اس وزن کو برقرار رکھنا تھا۔ جیسا کہ آپ لوگ جانتے ہیں، ماؤئی ایک بڑا، گھٹیا، ہنس مکھ لڑکا ہے، اور میں اپنا وزن کم نہیں کر سکتا تھا کیونکہ میرے پاس صرف تین ہفتے تھے۔” جانسن نے مزید کہا: “اس لیے مجھے اسے برقرار رکھنا پڑا – پہلے، مجھے ایک چھوٹا سا چہرہ ملا، اور مجھے ایک بڑا سر ملا، آپ کا دماغ بہت بڑا ہے، تو میں کہتا ہوں، اور پھر مجھے یہ وزن مزید ساڑھے تین سے چار ماہ تک اٹھانا پڑا۔

سٹار نے کہا کہ تقریباً آٹھ، ساڑھے آٹھ ماہ میں بہت زیادہ وزن اٹھانا پڑا، اور اس کا نتیجہ نکلا۔”میں جانتا تھا کہ مجھے اپنی اگلی فلم کے لیے تیاری کرنی ہے، یہ بینی سیفڈی کے ساتھ ہے۔ اسے لیزرڈ میوزک کہتے ہیں، جہاں میں ایک بوڑھے آدمی کا کردار ادا کرتا ہوں، اور مجھے تقریباً 50 پاؤنڈ کم کرنا پڑے۔ اس لیے میں نے اپنا وقت نکالا۔ میں نے تقریباً ایک سال کا وقت لیا، اور وزن میں کمی اور ایرر کم کرنے میں ایک سال لگا، اور ٹریل میں غلطی ہوئی۔” غیر معمولی، چند اولمپک کوچز اور چند پرو ایتھلیٹس کے ساتھ۔ “اور اس لیے اب، 235 سال کی عمر میں، میں اس وزن کو برقرار رکھنا پسند کرتا ہوں۔ میں اسے تھوڑی دیر کے لیے یہاں رکھوں گا، اور شاید اس شوٹ کے بعد میں اوپر آؤں گا، شاید پانچ پاؤنڈ یا اس سے زیادہ۔”

اداکار کارڈیو نے روزہ رکھا اور روزہ رکھا۔ جانسن نے کیپشن سیکشن میں ذکر کیا: “اپنی ٹریننگ/ڈائیٹ/کنڈیشننگ کے بارے میں حال ہی میں پوچھے گئے تمام ٹھنڈے سوالات کے لیے شکریہ اور میں اپنے موجودہ کردار کے لیے کیوں سست ہو گیا ہوں جو میں ابھی فلم کر رہا ہوں (بینی سیفڈی کی لیزرڈ میوزک)۔” انھوں نے مزید کہا: “میں نے تقریباً ایک سال کا عرصہ لگا دیا، فلم کے سیٹنگ سے لے کر 5 قدم تک کھونے میں۔ مشین” کا وزن 282 ایل بی ایس ، میرے موجودہ وزن سے آج – 235 ایل بی ایس ۔ پچھلی بار جب میں اس وزن میں تھا، میامی یونیورسٹی میں میرا تازہ فٹ بال سیزن تھا۔ میں دفاعی طور پر نمٹنے کے لیے تھوڑا سا “لائٹ ان دی گدھے” تھا، لیکن پھر بھی ایک راکشس تھا۔

جانسن کا کہنا ہے کہ اس نے کبھی بہتر محسوس نہیں کیا۔ “اس موجودہ وزن اور جسمانی ساخت میں، میں نے کبھی بہتر محسوس نہیں کیا – طاقت، برداشت، قلبی، میٹابولک صحت، سوزش، جوڑوں، انسولین کی حساسیت، تناؤ کے ہارمونز، مدافعتی کام، ناقابل یقین پمپ وغیرہ۔” اس نے مزید کہا: “میں اپنا وقت نکالنا چاہتا تھا، ہوشیار، عقلمند اور صحت مند طریقے سے وزن کم کرنا چاہتا تھا – کوئی بھی انتہائی بات نہیں۔ میں اپنی تربیت کے ارد گرد اپنے کاربوہائیڈریٹ کو سختی سے تقسیم کرنے اور وہاں سے کم کرنے پر بھی توجہ مرکوز کرتا ہوں۔ جس چیز نے میری پیشرفت میں بہت زیادہ اثر ڈالا وہ تمام بہتر شکر کو مکمل طور پر ختم کر رہا تھا۔ ایک کھلاڑی کے لیے جو مسلسل جدوجہد کر رہا تھا اس کے ساتھ ساتھ چربی کو کم کرنے کے ساتھ ساتھ چربی کی منتقلی کو بھی کم کرنا تھا۔ 50-60 گرام روزانہ اپنے تمام زبردست سوالات کی تعریف کریں، امید ہے کہ یہ بصیرت آپ کے اپنے سفر کے لیے مددگار ثابت ہوگی۔

ممبئی، 13 ستمبر، اکانکشا چمولا اور گورو کھنہ اس وقت سے کافی سرخیوں میں ہیں جب سے سابق نے اعلان کیا تھا کہ وہ ریئلٹی شو ‘لاک اپ – سچ یٰسزا’ میں اپنی پیشی کے دوران طلاق کی طرف جارہے ہیں۔ اتنا ہی نہیں، اکانکشا نے پلیٹ فارم سے اپنے ساتھ تمام تصاویر بھی اتار دی ہیں۔ تاہم، گورو نے اس معاملے پر مسلسل خاموشی اختیار کر رکھی ہے۔ ‘بگ باس 19’ کی فاتح اب بھی انسٹاگرام پر اکانکشا کو فالو کر رہی ہے۔ اس نے اپنے انسٹا اکاؤنٹ پر اس کے ساتھ اپنی تصاویر بھی رکھی ہیں۔

آپ کی یاد کو جگاتے ہوئے، جیسے ہی آکانکشا ‘لاک اپ’ میں داخل ہوئی، اس نے شو کے پہلے دن ہی یہ انکشاف کرنے کے بعد سب کو چونکا دیا کہ وہ اور گورو پچھلے ایک سال سے الگ رہ رہے ہیں اور اب طلاق کی طرف بڑھ رہے ہیں۔ اس نے کہا، “گورو کھنہ اور میری طلاق ہو رہی ہے۔ ہم پچھلے ایک سال سے الگ رہ رہے ہیں۔ ہم دونوں کو اس بارے میں ابھی تک یہ فیصلہ نہیں ہوا ہے کہ ہم اس بارے میں بات کر رہے ہیں۔ پچھلے ایک سال سے۔” اکانشا نے مزید کہا کہ ان کے درمیان کوئی تلخی نہیں ہے۔ اس نے اس لائن کو نیچے شیئر کیا، انہیں احساس ہوا کہ وہ زندگی سے مختلف چیزیں چاہتے ہیں۔ “گوراو اور میرے درمیان کوئی بری بات نہیں ہے۔ ہم اب بھی ایک دوسرے سے بات کرتے ہیں، لیکن ہمیں لگتا ہے کہ ہم ایک دوسرے کے لیے بطور پارٹنر ٹھیک نہیں ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ہم دونوں زندگی میں مختلف چیزیں چاہتے ہیں،” اس نے کہا۔

درحقیقت، گورو ایک ایپی سوڈ کے دوران اکانکشا سے ملنے بھی آئے تھے، جہاں وہ باہر کی دنیا پر اس کے انکشافات کے اثرات پر بات کرتے ہوئے نظر آئے تھے۔ فی الحال، آکانکشا اپنے والدین کے ساتھ ممبئی کے اپنے گھر میں رہ رہی ہے، تاہم، وہ جلد ہی اپنے گھر میں رہنے کا ارادہ رکھتی ہے۔

مشہور گلوکار شان بھی انسٹاگرام پر 80 کی دہائی کے وائرل ہونے والے ٹرینڈ میں شامل ہو گئے۔ تاہم، اس نے اسے اپنا موڑ دینے کا فیصلہ کیا۔ اے آئی سے اپنی تصاویر دوبارہ بنانے کے لیے کہنے کے بجائے، اس نے اس وقت سے اپنی کچھ تھرو بیک تصاویر شیئر کرنے کا فیصلہ کیا۔ اپنے آفیشل انسٹاگرام اکاؤنٹ پر، شان نے 80 کی دہائی کی اپنی کچھ پرانی تصاویر اپ لوڈ کیں۔ “میرے لیے 80 کا ٹرینڈ کرنے کے لیے اے آئی کی ضرورت نہیں تھی (آنسو ایموجی کے ساتھ ہنستے ہوئے) 80 کا ٹرینڈ، چیٹ جی پی ٹی ، تھرو بیک ،” شان نے پوسٹ کے عنوان سے لکھا۔ پوسٹ میں موجود بنیادی تصویر میں شان کو اسٹیج پر گاتے ہوئے دکھایا گیا تھا، جب وہ مائیک پکڑے ہوئے تھے۔

آگے دیوار پر بیٹھے اس کی تصویر تھی، سجیلا لباس میں پوز۔ شان نے کیمرہ کا سامنا کرتے ہوئے سیاہ چشمہ پہنا ہوا تھا۔ اس کے بعد شان کے ایک مجسمے کو اسکول میں پہلا انعام ملنے کے بعد اعزاز سے نوازا گیا، جس کا امکان زیادہ تر گانے کے لیے تھا۔ ہم شان کے ساتھ ٹرافیاں دیکھ سکتے تھے جب وہ پہلی پوزیشن پر کھڑا تھا۔ البم میں آخری کلک پر، شان ایک بار پھر اپنے اسکول کے زمانے کی ایک اور ٹرافی تھامے ہوئے تھے، جب اس نے اپنی مسحور کن مسکراہٹ کو چمکایا۔ اسی دوران، شان، ہمارے ملک کے سب سے مشہور گلوکاروں میں سے ایک، نے حال ہی میں ’کومل ناہتا‘ پر اپنی ایک پیشی کے دوران انکشاف کیا کہ وہ چانگ ہینڈ کاسٹ کرنے کی کوشش کر رہے ہیں۔ اشتہارات اور صحافت بھی۔

شان نے مزید اعتراف کیا کہ وہ خود کو اپنے خاندان میں موسیقی کی سب سے کمزور کڑی سمجھتے ہیں، جس میں موسیقی کی بھرپور میراث ہے۔ شان نے کہا، “میں اپنے خاندان میں موسیقی کی سب سے کمزور کڑی تھا، میرے والد ایک موسیقار اور بہت اچھے گلوکار تھے۔ میرے دادا، والدہ اور بہن بھی اچھے گلوکار تھے، اس لیے میں نے ایمانداری سے محسوس کیا کہ جب میرے خاندان میں موسیقی کی بات آئی تو میں سب سے کمزور کڑی ہوں”۔