Connect with us
Saturday,02-August-2025
تازہ خبریں

(Lifestyle) طرز زندگی

دیوداس سے ہیرامنڈی تک : سنجے لیلا بھنسالی نے کس طرح سب سے زیادہ طاقتور خواتین کرداروں کو تخلیق کیا۔

Published

on

download (1)

سنجے لیلا بھنسالی ہندوستانی سنیما کے بہترین فلم سازوں میں سے ایک ہیں، جن کے شاندار وژن اور طاقتور کہانی سنانے نے انڈسٹری کو نئی بلندیوں تک پہنچایا ہے۔ ان کی فلموں کی خاص بات صرف ان کی شان نہیں ہے، بلکہ وہ کردار جو برسوں لوگوں کے دلوں میں رہتے ہیں، ان کی فلموں میں سب سے خاص بات ان کی خواتین کرداروں کی طاقت ہے۔ ان کی فلموں میں خواتین نہ صرف خوبصورت اور دلکش ہیں بلکہ مضبوط، بہادر اور متاثر کن بھی ہیں۔ ان کی جدوجہد، ان کی طاقت، ان کے جذبات… بھنسالی ہر چیز کو اپنے منفرد انداز میں پیش کرتے ہیں، جو ان کے کرداروں کو ہمیشہ یادگار بناتا ہے۔ اس یوم خواتین پر، آئیے ان کی فلموں کے سب سے طاقتور اور مشہور خواتین کرداروں کو سلام پیش کریں، جنہوں نے بڑی اسکرین پر انمٹ نقوش چھوڑے ہیں!

پدماوت میں پدماوتی : سنجے لیلا بھنسالی کی پدماوتی میں رانی پدماوتی صرف ایک ملکہ نہیں بلکہ عزت، ہمت اور قربانی کی زندہ مثال ہے۔ انہوں نے ہر چیلنج کا جھکائے بغیر، خوف کے بغیر مقابلہ کیا اور ثابت کیا کہ عزت کسی خوف سے بڑی ہوتی ہے۔ بھنسالی نے اپنی کہانی کو شاندار انداز اور گہرے جذبات کے ساتھ پیش کیا، جس سے وہ نہ صرف ایک کردار بلکہ ہمیشہ کے لیے ایک لافانی علامت بن گئیں۔ ان کی قربانی غیر متزلزل جرات کی طاقت کو ظاہر کرتی ہے جو تاریخ میں ہمیشہ زندہ رہے گی۔

رام لیلا میں لیلا : رام لیلا کی لیلا صرف عاشق نہیں تھی بلکہ جذبہ اور بغاوت کی ایک مثال تھی۔ بھنسالی نے اسے نڈر، بے باک اور اپنے اصولوں پر ثابت قدمی کے طور پر پیش کیا ہے… جو دل سے پیار کرتی ہے اور لڑنا بھی جانتی ہے۔ روایات اور دشمنی کے درمیان بھی اس نے اپنے دل کی بات سنی اور محبت اور درد کو یکساں شدت سے محسوس کیا۔ لیلا صرف عاشق ہی نہیں تھی بلکہ دل کی جنگجو بھی تھی جو اپنی محبت کے لیے سب کچھ داؤ پر لگانے کو تیار تھی۔

باجی راؤ مستانی میں کاشی بائی : باجی راؤ مستانی میں سنجے لیلا بھنسالی نے کاشی بائی کو نہ صرف ایک ناخوش بیوی کے طور پر بلکہ ایک مضبوط، بااختیار اور باوقار خاتون کے طور پر پیش کیا۔ اس کا درد جتنا گہرا تھا، اتنا ہی اس کی محبت بھی سچی تھی۔ وہ باجی راؤ سے بے پناہ محبت کرتی تھی، لیکن خود کو کبھی کمزور نہیں ہونے دیتی تھی۔ اس کی خاموش طاقت نے اسے بھنسالی کے سب سے یادگار اور دل کو گرما دینے والے کرداروں میں سے ایک بنا دیا۔

گنگوبائی کاٹھیاواڑی میں گنگوبائی : گنگوبائی کاٹھیا واڑی میں، سنجے لیلا بھنسالی نے آج تک اپنی سب سے مضبوط اور نڈر ہیروئن بنائی ہے۔ گنگوبائی صرف حالات کا شکار ہونے والی ایک خاتون نہیں تھیں، بلکہ وہ ایک ایسی خاتون تھیں جنہوں نے درد کو طاقت میں بدل دیا اور اپنے حقوق کے لیے جدوجہد کی۔ اس کی طاقتور موجودگی اور آتش گیر رویہ ہر منظر میں عیاں ہے- خواہ اس کی شعلہ بیان تقریریں ہوں یا معاشرے سے عزت اور انصاف چھیننے کا جذبہ۔ بھنسالی کے وژن نے اس کہانی کو نہ صرف متاثر کن بلکہ مشہور بنا دیا۔ گنگوبائی کو ہمیشہ یاد رکھا جائے گا – ہمت، بہادری اور بغاوت کی علامت کے طور پر۔

دیوداس میں چندر مکھی : دیوداس میں، سنجے لیلا بھنسالی نے چندر مکھی کو نہ صرف ایک درباری کے طور پر پیش کیا بلکہ بے لوث محبت اور بے مثال وقار کی مثال کے طور پر پیش کیا۔ وہ تابناک، مہربان، اور شدید وفادار تھی… وہ جو محبت میں رہنے کے لیے نہیں، بلکہ دینے کے لیے رہتی تھی۔ بھنسالی نے اپنے خوبصورت انداز اور دل کو گرما دینے والے رقص کے انداز کے ذریعے اس کی پریشانی اور وقار کو اپنی گرفت میں لے لیا۔ اسے نہ کسی کی منظوری کی ضرورت تھی نہ کسی پہچان کی بلکہ اس کی محبت اس کی سب سے بڑی طاقت تھی۔ اس طرح چندر مکھی بھنسالی کے سب سے خوبصورت اور یادگار کرداروں میں سے ایک رہیں گی۔

دیوداس میں پارو : دیوداس میں بھنسالی نے پارو کو صرف محبت میں عورت ہی نہیں بلکہ محبت اور قربانی کی مثال بنایا۔ علیحدگی کے بعد بھی وہ دیوداس کو اپنے دل سے کبھی جدا نہ کر سکی۔ شاندار سیٹس، شاندار ملبوسات اور گہرے جذبات کے ساتھ، بھنسالی نے ایک معصوم لڑکی سے ایک ذمہ دار عورت تک کے اپنے سفر کو دکھایا۔ حالات نے انہیں الگ کر دیا، لیکن ان کی محبت میں کبھی کمی نہیں آئی، یہ ثابت کر رہا ہے کہ سچی محبت کو ساتھ رہنے کی ضرورت نہیں ہے۔ پارو کا خاموش درد اور اٹل محبت اسے بھنسالی کی سب سے یادگار ہیروئن بناتی ہے۔

ہیرامنڈی میں ملیکا جان : ہیرامنڈی میں، سنجے لیلا بھنسالی نے ملکا جان کو نہ صرف درباریوں کی مالکن کے طور پر دکھایا بلکہ ہمت، حکمت اور طاقت کی ایک مثال کے طور پر دکھایا۔ وہ اپنی دنیا کی حکمران تھی لیکن اس سے بڑھ کر وہ ان عورتوں کی محافظ تھی جو اس پر منحصر تھیں۔ بھنسالی نے اسے طاقتور اور جذباتی دونوں کے طور پر پیش کیا ہے – اختیار کے ساتھ حکمران، لیکن اس کے ترک کرنے کے درد کو بھی چھپاتا ہے۔ شاندار سیٹ، طاقتور کہانی اور گہرے جذبات کے ساتھ، ملیکا جان صرف ایک مالکن ہی نہیں تھیں بلکہ ایک زندہ جنگجو تھیں جو کبھی بھی حالات سے نہیں ٹوٹیں۔

ہیرامنڈی میں ببوجان : ہیرامنڈی میں، سنجے لیلا بھنسالی نے ببوجان کو نرمی، طاقت اور ادھوری خواہشات کے مجموعہ کے طور پر پیش کیا۔ اقتدار کے کھیل میں گرفتار مگر پھر بھی اپنے وقار اور ہمت کے ساتھ ڈٹی رہی۔ بھنسالی نے اسے قربانی اور چھپے درد کی علامت بنایا – جہاں محبت ایک خواب تھا اور جذبات عیش و عشرت۔ اس کی خاموشی میں بھی ایک گہری کہانی تھی، جو اسے ہیرامنڈی کے سب سے خاص اور اثر انگیز کرداروں میں سے ایک بناتی تھی۔

اس سے پتہ چلتا ہے کہ کس طرح سنجے لیلا بھنسالی اسکرین پر اپنے خواتین کرداروں میں جان ڈالتے ہیں… بے خوف، طاقتور اور یادگار۔ وہ نہ صرف فلموں میں بلکہ حقیقی زندگی میں بھی خواتین کی عزت اور حمایت کرتے ہیں۔ اپنی والدہ کا نام اپنے نام کے ساتھ جوڑنا بھی ان کے تئیں آپ کے گہرے احترام اور شکرگزاری کی علامت ہے۔

(Lifestyle) طرز زندگی

ممبئی فلم اداکارہ تنوشری دتہ کا سوشل میڈیا پر وائرل ویڈیو، اداکارہ کا پولس میں شکایت درج کروانے سے انکار

Published

on

Tanushree-Dutta

ممبئی فلم اداکارہ تنو شری دتہ کاسوشل میڈیا پر ایک ویڈیو وائرل ہوا ہے, جس میں تنو شری دتہ نے اپنے ہی گھر میں ہراسائی کا الزام عائد کیا ہے پولیس کا کہنا ہے کہ اس نے اب تک اس معاملہ میں کوئی شکایت درج نہیں کرائی گئی۔ ‎تنوشری دتہ نے الزام لگایا تھا کہ پولیس شکایت کے بعد پیروی کرنے سے گریزاں ہے۔ تاہم اب پولیس کا موقف اس پر سامنے آگیا ہے۔ پولیس کی طرف سے دی گئی معلومات کے مطابق تنوشری نے کنٹرول روم کو فون کیا لیکن بعد میں شکایت درج کرنے سے انکار کر دیا۔

‎بالی ووڈ اداکارہ تنوشری دتہ کی جانب سے انسٹاگرام پر شیئر کی گئی زار و قطار رونے والی ویڈیو سوشل میڈیا پر وائرل ہے۔ اس ویڈیو میں اس نے کئی چونکا دینے والے انکشافات کیے ہیں۔ ویڈیو میں وہ کہہ رہی ہے کہ گزشتہ 4-5 سالوں سے اسے اپنے ہی گھر میں ہراساں کیا جا رہا ہے۔ اس ویڈیو میں وہ روتی ہوئی نظر آ رہی ہیں۔ اسے گھر میں ذہنی اور جسمانی ہراسانی کا بھی سامنا ہے۔ اور اس ویڈیو کی سچائی بتاتے ہوئے اس نے کسی کا نام نہیں لیا ہے۔

‎تنوشری دتہ کے ان تمام الزامات کے بعد ممبئی پولیس کی ایک ٹیم ان کے گھر پہنچ گئی۔ گزشتہ روز تنوشری کے کنٹرول کو کال کرنے کے بعد پولیس کی ایک ٹیم تنوشری کے گھر گئی۔ پولیس نے اداکارہ سے پوچھا کہ کیا کوئی شکایت ہے، لیکن پولیس نے کہا کہ تنوشری نے فوری طور پر شکایت درج کرنے سے انکار کردیا۔ آج صبح (23 جولائی 2025) ممبئی پولیس کی ایک ٹیم بھی اس کے گھر پہنچی۔ تاہم جب پولیس آج تنوشری دتہ سے ملنے آئی تو وہ گھر پر نہیں تھی۔ اوشیوارہ پولیس نے یہ بھی کہا ہے کہ تنوشری دتہ نے ابھی تک شکایت درج نہیں کرائی ہے۔ بتایا جاتا ہے کہ تنوشری دتہ کل شام اوشیوارا پولیس اسٹیشن میں شکایت درج کروائیں گی۔ پولیس نے یہ بھی کہا ہے کہ اگر وہ شکایت درج کرانے آتی ہے تو شکایت درج کی جائے گی۔

‎ادھر تنوشری دتہ کی عمارت کے سیکیورٹی گارڈ نے بھی چونکا دینے والی معلومات دی ہیں۔ انہوں نے کہا کہ ‘کل (22 جولائی 2025) جو لوگ ان کے گھر گئے تھے, وہ ڈیلیوری بوائے تھے اور تنوشری دتہ نے خود آن لائن آرڈر کیا تھا۔ “اس کے علاوہ، یہ سی سی ٹی وی فوٹیج سے بھی واضح ہو گیا ہے، اس دوران، پولیس یہ جاننے کے لئے مزید تحقیقات کر رہی ہے کہ یہ اصل میں ماجرا کیا ہے۔ یہ دیکھنا ضروری ہے کہ پولیس کی جانچ میں کیا معلومات سامنے آئے گی۔

Continue Reading

(Lifestyle) طرز زندگی

‘دی ٹریٹرز’ جیتنے کے بعد عرفی جاوید کو گالیاں اور دھمکیاں! دیا کرارا جواب- نفرت مجھے روک نہیں سکتی

Published

on

Urfi-Javed

اداکارہ اور سوشل میڈیا سنسیشن عرفی جاوید نے ریئلٹی شو ‘دی ٹریٹرز’ جیت لیا ہے۔ لیکن یہ شو جیتنے کے بعد انہیں گالیاں مل رہی ہیں۔ کچھ صارفین نازیبا تبصرے کر رہے ہیں جس کے بارے میں عرفی نے اپنے سوشل میڈیا اکاؤنٹ کا اسکرین شاٹ شیئر کرتے ہوئے آگاہ کیا۔ کچھ لوگوں نے اسے دھمکیاں بھی دی ہیں اور گالیاں اور فحش پیغامات بھی بھیجے ہیں۔ عرفی جاوید نے انسٹاگرام پر ایک طویل نوٹ لکھا۔ اس نے حیرت کا اظہار کیا کہ کوئی کتنا نیچے جھک سکتا ہے۔ انہوں نے ذکر کیا کہ اگرچہ انہیں اپنے لباس کی وجہ سے تنقید کا سامنا کرنا پڑا لیکن یہ حقیقت کہ انہیں شو جیتنے پر نفرت کا سامنا ہے اس سے ثابت ہوتا ہے کہ نفرت کبھی ختم نہیں ہوگی۔

“جب آپ کو کوئی لڑکی پسند نہ ہو تو ‘آر’ لفظ استعمال کرنا بند کر دیں،” اس نے لکھا۔ یہ پہلا موقع نہیں ہے جب مجھے اس طرح کی دھمکیاں دی گئی ہوں یا بدسلوکی کی گئی ہو، لیکن اس بار یہ میرے لباس کی وجہ سے نہیں بلکہ شو جیتنے کی وجہ سے ہوا۔ اتنا چھوٹا ہونے کا تصور کریں کہ جب آپ کا پسندیدہ کھلاڑی نہیں جیتتا تو آپ قسمیں کھانے اور دھمکیاں دینے کا سہارا لیتے ہیں۔ یہ میرے اپ لوڈ کردہ بہترین ویڈیوز ہیں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ میں کیا کرتا ہوں، لوگ نفرت اور بدسلوکی کرنا پسند کرتے ہیں۔ اگر وہ ہرش کو نہ نکالتی تو وہ محبت میں اندھی ہوتی، اگر وہ ہرش کو نکال دیتی تو وہ غدار ہوتی۔ اگر وہ پوروا کو جیتنے دیتی تو وہ بیوقوف ہوتی، اگر وہ اسے جیتنے نہ دیتی تو وہ غدار ہوتی۔ نفرت نے مجھے پہلے کبھی نہیں روکا، اب کبھی نہیں روکے گا۔’

اس پوسٹ کے شیئر ہونے کے فوراً بعد کئی ٹی وی مشہور شخصیات نے اس پر اپنا ردعمل دیتے ہوئے عرفی کی حمایت کی ہے۔ ارجن بجلانی نے لکھا، ‘افسوس۔ آپ اچھا کر رہے ہیں۔ آگے بڑھتے رہیں۔’ ارجیت تنیجا نے کہا، ‘نفرت آپ کو کبھی نہیں روک سکتی۔ آپ بالکل ٹھیک کہہ رہے ہیں۔’ فرح خان علی نے کہا، ‘ہارنے والوں کو نظر انداز کریں۔ آپ حیرت انگیز ہیں اور آپ کی جیت پر مبارکباد۔’ عرفی جاوید جمعرات، 4 جولائی کو نکیتا لوتھر کے ساتھ ‘دی ٹریٹرز’ کے فاتح بنے۔ ان دونوں نے 70.05 لاکھ روپے کی انعامی رقم جیتی ہے۔ ایمیزون پرائم ویڈیو شو، جس کا آغاز 20 مشہور شخصیات کے ساتھ ہوا، ایک سنسنی خیز فائنل کے ساتھ اختتام پذیر ہوا۔ اس جوڑی نے کامیڈین ہرش گجرال کو شکست دے کر ٹائٹل اپنے نام کیا۔ ‘دی ٹریٹرز’ کی میزبانی کرن جوہر نے کی۔ اس میں کرن کندرا، راج کندرا، رفتار، جیسمین بھسین، انشولا کپور، مہیپ کپور، جنت زبیر اور سدھانشو پانڈے سمیت کئی معروف چہرے شامل تھے۔

Continue Reading

(Lifestyle) طرز زندگی

معروف اداکارہ اور بگ باس 13 کی مدمقابل شیفالی جری والا 42 سال کی عمر میں دل کا دورہ پڑنے سے اس دنیا سے انتقال کر گئیں, اس بیماری کی دوا کیا ہے؟

Published

on

Shefali Jariwala

نئی دہلی : گانے ‘کانٹا لگا’ سے مشہور ہونے والی اداکارہ شیفالی جری والا کا جمعہ کی رات دیر گئے انتقال ہوگیا۔ وہ 42 سال کی تھیں۔ ابتدائی اطلاعات کے مطابق شیفالی کی موت دل کا دورہ پڑنے سے ہوئی۔ تاہم موت کی اصل وجہ پوسٹ مارٹم کے بعد ہی واضح ہو سکے گی۔ اب تک اہل خانہ کا کہنا ہے کہ موت صرف دل کا دورہ پڑنے سے ہوئی ہے۔ ممبئی پولیس معاملے کی تحقیقات کر رہی ہے۔ شیفالی جری والا اکیلی نہیں ہیں، حالیہ دنوں میں کئی اداکار اور مشہور اداکار دل کا دورہ پڑنے سے انتقال کر چکے ہیں۔ ایسے بہت سے کیسز سامنے آئے ہیں جہاں لوگ چلتے پھرتے، ناچتے یا گاتے ہوئے دل کا دورہ پڑنے یا حرکت قلب بند ہونے سے مر گئے۔ ایسے میں سوال یہ ہے کہ اس مسئلے کی دوا کیا ہے؟

شیفالی جری والا کو ان کے شوہر اداکار پیراگ تیاگی نے جمعہ کے روز ممبئی کے بیلیوو ملٹی اسپیشلٹی اسپتال میں ان کی طبیعت خراب ہونے پر داخل کرایا تھا۔ وہیں دیر رات ڈاکٹروں نے شیفالی کو مردہ قرار دے دیا۔ اب تک کی اطلاعات کے مطابق شیفالی کی موت دل کا دورہ پڑنے سے ہوئی۔ یہ پہلا واقعہ نہیں ہے جب کوئی اس طرح اچانک اپنی جان سے ہاتھ دھو بیٹھا ہو۔ شیفالی جری والا کی موت کی خبر نے ٹی وی اور فلم انڈسٹری میں سنسنی پھیلا دی۔ سب حیران ہیں کہ شیفالی کو اچانک کیا ہوگیا؟ اس کی وجہ یہ ہے کہ شیفالی جری والا اپنی فٹنس کے لیے بھی جانی جاتی ہیں۔ پھر اسے دل کا دورہ کیسے پڑا؟ تاہم آپ کو یہ جان کر حیرت ہوگی کہ دل کا دورہ پڑنے سے ہونے والی اموات کی تعداد ہر سال بڑھ رہی ہے۔ یہ ایک خطرناک رجحان ہے۔

ماہرین کے مطابق اس کی بنیادی وجوہات ہائی بلڈ پریشر، طرز زندگی، ذیابیطس، شراب نوشی اور سگریٹ نوشی ہیں۔ اس کے علاوہ پوسٹ کووڈ اثر کی وجہ سے دل کا دورہ پڑنے اور ہارٹ اٹیک کے معاملات میں بھی اضافہ ہوا ہے۔ کووِڈ سے صحت یاب ہونے والوں میں دل کے مسائل بڑھ رہے ہیں۔ دل کے دورے کا خطرہ خاص طور پر 50 سال سے کم عمر کے لوگوں میں بڑھ رہا ہے۔ دل کا دورہ پڑنے یا دل کا دورہ پڑنے سے اچانک موت کے واقعات جس طرح سامنے آ رہے ہیں وہ حیران کن ہے۔ ان کا تجزیہ کرنے پر معلوم ہوا کہ بہت سے واقعات کی بڑی وجہ کارڈیک ائیرسٹ ہے۔ دل کا دورہ پڑنے کا شکار ہونے والے زیادہ تر نوجوان ہیں۔ اس کے پیچھے تناؤ، خراب طرز زندگی اور کووڈ جیسی وجوہات کو اہم سمجھا جاتا ہے۔ صرف ہندوستان ہی نہیں پوری دنیا میں اس طرح کئی لوگ اپنی جانیں گنوا چکے ہیں۔

شیفالی جری والا واحد نہیں ہیں جو دل کا دورہ پڑنے سے انتقال کر گئیں۔ مشہور کامیڈین راجو سریواستو بھی اسی طرح کی حرکت قلب بند ہونے کا شکار ہوئے۔ معروف اداکار اور بگ باس 13 کے فاتح سدھارتھ شکلا بھی 2 ستمبر 2021 کو دل کا دورہ پڑنے سے انتقال کر گئے۔ ناگہانی موت کے جس طرح سے یہ کیسز سامنے آرہے ہیں وہ انتہائی تشویشناک اور خوفناک ہے۔ کیسے ہنستا کھیلتا انسان اچانک اس دنیا سے رخصت ہو جاتا ہے۔ ان تمام صورتوں میں دل اچانک ہار جاتا ہے۔ جب کسی کا دل اچانک کام کرنا چھوڑ دے تو سمجھ لیں کہ اسے دل کا دورہ پڑا ہے۔ یہ اچانک اور بغیر انتباہ کے ہوتا ہے۔ کارڈیک گرفت کو دل کے برقی نظام میں ایک مسئلہ سمجھیں۔ اس میں پورا جسم ایک جھٹکے سے کام کرنا بند کر دیتا ہے۔ اگر دل کا دورہ پڑ جائے تو چند منٹوں میں جان چلی جا سکتی ہے۔

دل کے دورے سے کیسے بچا جا سکتا ہے، یہ سوال ہر کسی کے ذہن میں ضرور اٹھ رہا ہوگا۔ اس کے بارے میں علم ہونا اس کی حفاظت کی پہلی شرط ہے۔ جب دل کا دورہ پڑتا ہے تو دل کی دھڑکن بہت تیز ہوجاتی ہے۔ دل کی اس بے ترتیب دھڑکن کو طبی زبان میں اریتھمیا کہا جاتا ہے۔ اس حالت کے بعد دل کی دھڑکن اچانک سست ہوجاتی ہے اور آہستہ آہستہ رک جاتی ہے۔ اگر ہم اعدادوشمار پر نظر ڈالیں تو ہندوستان میں 50 فیصد دل کے دورے 50 سال سے کم عمر کے لوگوں کو ہوتے ہیں۔ ہارٹ اٹیک کے 25% کیسز میں مریض کی عمر 40 سال سے کم ہوتی ہے۔ آپ کو یہ جان کر حیرت ہوگی کہ 26 سے 40 سال کی عمر کے لوگ ہارٹ اٹیک کے ہائی رسک زون میں ہیں۔ یہ تعداد 53 فیصد ہے۔

ایک تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ کووِڈ کے دوران 50 سال سے کم عمر کے لوگوں میں ہارٹ اٹیک کا خطرہ 11 فیصد تھا۔ کووڈ کے بعد اب یہ بڑھ کر 13 فیصد ہو گیا ہے۔ ماہرین صحت کے مطابق ہمیں یہ بھی سمجھنا چاہیے کہ ہارٹ اٹیک کے پیچھے کئی وجوہات ہیں جو کہ نوجوانوں میں گزشتہ 20 سال سے بڑھ رہی ہیں۔ ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر، تناؤ اور آلودگی بھی اس میں اہم ہیں۔ ایسے میں ہمیں اپنے طرز زندگی کو بدلنے کی ضرورت ہے۔ تناؤ کو کم کریں، صحت مند اور تازہ کھانا کھائیں۔ باقاعدگی سے چہل قدمی اور ورزش کرنا بھی ضروری ہے۔ تمباکو اور شراب سے دوری ضروری ہے۔ اس کے علاوہ اگر دل سے متعلق کوئی شکایت نظر آئے تو فوراً ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ اس کا مطلب ہے کہ اگر دل صحت مند ہے تو آپ بھی صحت مند رہیں گے۔

Continue Reading
Advertisement

رجحان

WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com